好きなたべもの

こんにちわ！

２０２３年初めての投稿となりますので、改めまして…

今年もよろしくお願い致します。

 

さて、皆さん好きな食べ物はどんな食べ物ですか？

私は、甘いものはそこまで欲しないですが、辛い物が大好きです。

 

すこー－し、栄養についての知識を入れていると好きなもの、欲しているもので身体に不足しているものがわかるようです。

ちなみに・・・

辛い物は、ミネラル不足の傾向

酸っぱいものは、クエン酸不足

甘いもの、揚げ物は、タンパク質不足

 

また、尿酸値高い男性は多いと思いますが、からだの抗酸化作用が高いようなので、体内に活性酸素が溢れているそうです。

 

からだって正直なんだなぁと思い、最近お水にミネラルの一種のマグネシウムがよく摂れる海塩を入れて飲んでいます。

酸っぱいものは苦手ですが、身体が酸化しているだろうと思い、

私のすきな塩　”海の精”　だけで作られている梅干しを毎日食べています。

アルカリ性に傾き、なおかつマグネシウムも摂れる！一石二鳥！

 

 

次回も、食か、身体について最近学んだことをアウトプットしていこうと思います。